THE VISIBLE WOMAN

Persönliches 6-Wochen-Coaching für Frauen in den Wechseljahren

Individuelle Begleitung statt Standardprogramm.

 Jede Frau startet an einem anderen Punkt. Deshalb gibt es bei mir keinen Trainingsplan "von der Stange".

Gemeinsam entwickeln wir einen individuellen Weg, der zu deinem Körper, deinem Alltag und deinen

 persönlichen Zielen passt.

Vielleicht erkennst du dich hier wieder...

Du möchtest endlich mit Krafttraining beginnen, weißt aber nicht, wie.

Du fühlst dich häufig müde und energielos.

Dein Körper hat sich verändert und du möchtest wieder Kraft und Vertrauen gewinnen.

Du hast bereits vieles ausprobiert, aber nichts hat langfristig funktioniert.

Du wünschst dir jemanden, der dich persönlich begleitet und deine Fragen beantwortet.

 

Dann ist dieses Coaching genau für dich.

Was dich erwartet

Während unserer Zusammenarbeit erhältst du keine allgemeine Anleitung, sondern ein Coaching, das individuell auf dich abgestimmt wird.

Je nach Ausgangssituation entwickeln wir gemeinsam einen Plan, der realistisch in deinen Alltag passt und dir hilft, langfristig stärker und energiegeladener zu werden.

Persönliche Fitness- und Gesundheitsanalyse

Individuelle Trainingspläne

Individuelle Ernährungstipps

Trainings-App

Regelmässige Anpassungen der Pläne

Persönliche Coaching-Gespräche

Feedback zum Fortschritt

Persönlicher direkter Ansprechpartner

Schritt 1 = Persönliche Analyse

Wir sprechen ausführlich über deine aktuelle Situation, deine Ziele, eventuelle Beschwerden, deine Trainingserfahrung und deinen Alltag.

Schritt 2 = Individuelle Planung

Auf Grundlage der Analyse erstelle ich deinen persönlichen Trainings- und Ernährungsplan.

Schritt 3 = Umsetzung

In den folgenden 6 Wochen begleite ich dich persönlich.

Wir passen deinen Plan bei Bedarf an, besprechen deine Fortschritte und lösen auftretende Fragen gemeinsam.

Für wen eignet sich das Coaching?

Das Coaching eignet sich besonders für Frauen, die...

  • sich persönliche Unterstützung wünschen,

  • einen individuellen Plan statt Standardlösungen möchten,

  • endlich sicher mit Krafttraining beginnen möchten,

  • langfristig gesunde Gewohnheiten entwickeln möchten,

  • Wert auf persönliche Begleitung legen.

THE VISIBLE WOMAN

Persönliche Fitness- und Gesundheitsanalyse

€89

Die Analyse ist der erste Schritt unserer Zusammenarbeit.

Im Anschluss besprechen wir gemeinsam, ob das Coaching der richtige Weg für dich ist.

Sollte sich herausstellen, dass das Coaching nicht das Richtige für dich ist, entstehen dir keine weiteren Kosten.

  • Video Call via Zoom ca. 60 Minuten (im Anschluss an die Bezahlung ist die Terminbuchung möglich)

  • Analyse deines Status quo, erreichbare Ziele, gesundheitliche Vorbelastungen etc.

  • Erläuterung des Coaching-Ablaufs

  • Besprechung deiner Fragen

  • Bezahlung über Digistore24.

    6-Wochen-Coaching

    Das 6-Wochen-Coaching kostet insgesamt €579. 

    Die Kosten der Analyse in Höhe von €89 werden dir angerechnet, so dass du dann nur noch €490 entrichten musst. 

    Den Link zur Zahlung bekommst du von mir zugeschickt, wenn du dich final entschieden hast.

    "Muss ich bereits Trainingserfahrung haben?"

    • Nein. Das Coaching richtet sich ausdrücklich auch an Einsteigerinnen.

    "Muss ich in ein Fitnessstudio?"

    • Nein. Gemeinsam entscheiden wir, welche Trainingsmöglichkeiten am besten zu deiner Situation passen.

    "Erfolgt das Coaching online?"

    • Ja. Alle Gespräche finden online statt. Dadurch kannst du unabhängig von deinem Wohnort teilnehmen.

    "Was passiert nach den 6 Wochen?"

    • Nach Abschluss des Coachings besprechen wir gemeinsam deine Fortschritte und entscheiden, ob und wie du deinen Weg fortsetzen möchtest.

      Es besteht keine Verpflichtung zur Verlängerung.

    Dein erster Schritt

    Wenn du dir eine persönliche Begleitung wünschst und herausfinden möchtest, ob dieses Coaching zu dir passt, beginne mit der persönlichen Fitness- und Gesundheitsanalyse.

    Bezahlung über Digistore24.